Innhold
- Hvordan gå ned i vekt før bryllupet: alternativ for kosthold
- Hvordan gå ned i vekt for bruden til bryllupet: generelle kostholdsregler
Forberedelse før bryllupet er det vanskeligste for noen, og bruden. Organiseringen av feiringen, valg av bilde, sammenstillingen av gjestelisten, mange timers turer til salonger og butikker… I dette hektiske glemmer mange jenter seg selv. For øvrig ville det ikke skade dem å forberede seg godt til at feiringen skulle skinne foran gjestene. Dette inkluderer ikke bare hudpleie før bryllupet, men også å miste vekt gjennom en diett for bruden. Portal Svadebka.ws vil fortelle deg hvordan du går ned i vekt i et bryllup om 1 måned eller til og med noen dager.
Hvordan gå ned i vekt før bryllupet: alternativ for kosthold
For å miste ekstra kilo på kort tid er det ikke nødvendig å gå i sultestreik og utmatt deg med fysisk aktivitet. Det er nok å ordne maten ordentlig og overholde noen regler. Vi bringer flere dietter oppmerksomhet.
Kosthold for flat mage
Denne bryllupskosten vil hjelpe deg med å redusere volumet i midjeområdet. Det viktigste er å huske hvilke matvarer du kan spise og hvilke som er strengt forbudt:
- Du kan spise grønnsaker (unntatt kål, belgfrukter, løk), frukt og bær, magert kjøtt, kylling og kalkun, lite fett meieriprodukter, vann, avkok av urter (kamille, sitronmelisse, mynte).
- i begrensede mengder - fruktjuice, kaffe, honning, krydder, olivenolje.
- det er strengt tatt nødvendig å ekskludere kaker og søtsaker, fet kjøtt, hurtigmat, kullsyreholdige drikker.
Ikke glem at selv tillatte matvarer bør konsumeres med måte. Dette kostholdet før bryllupet kan være variert og budsjettmessig, og du kan lage et daglig kosthold i samsvar med smakspreferansene dine..
Pre-Wedding beite diett
Hvis du fortsatt har 2 måneder igjen før bryllupet, kan du gå ned i vekt for feiringen i løpet av denne perioden ved bruk av beitedietten. Det som betyr noe her er ikke hva du spiser, men hvor ofte du gjør det. Spis mat minst 6 ganger om dagen med et intervall på omtrent 3 timer. Og du kan spise hvilken som helst mat. Likevel bør den optimale menyen begrenses til bakte og ferske grønnsaker, frukt, magert kjøtt, lite fettfisk og grønnsaksupper. Men du må fremdeles glemme hurtigmat, fet, søt og mel.
Du kan oppnå den ideelle figuren for bryllupet på grunn av det faktum at jo oftere du spiser, jo raskere metaboliserer kroppen din. Det hjelper med å fjerne ekstra kilo..
Mono-diett før bryllupet
Hvis tiden går tapt, og før bryllupet er det bare noen få dager igjen, og utseendet til figuren din etterlater mye å være ønsket, kan du raskt gå ned i vekt ved å ty til ekstreme metoder. Dette er de såkalte mono-diettene, hvis grunnlag er ett produkt. På kort tid hjelper de til med å fjerne noen ekstra kilo. Monodiet alternativer for bruden:
Imidlertid har mono-dietter flere betydelige ulemper. For det første er de ikke egnet for enhver person - de har kontraindikasjoner. For det andre er det fremdeles stress for kroppen, som vil være ledsaget av irritabilitet, døsighet og apati.
Hvordan gå ned i vekt for bruden til bryllupet: generelle kostholdsregler
Uansett kosthold du velger, er det generelle anbefalinger du bør lytte til hvis du bestemmer deg for å gå ned i vekt til bryllupet. Det har ikke noe å si hvor lenge - en måned eller mindre - du må ordne figuren.
Universelle regler for ethvert kosthold:
Og en like viktig regel. Når du velger et antrekk, kan du prøve å unngå feilene i brudens stil. Bryllupsportalen mener at en dårlig valgt kjole kan ødelegge selv den vakreste figuren.
