Enhver kvinne vil være vakker, og hun kan bli vakker! Det er ikke nødvendig for dette å bruke hele lønnen på merkevare kremer eller dyre masker. Følg noen tips for å oppnå skjønnhet.
Prøv å få nok søvn, da poser under øynene, hodepine, svakhet og et usunt utseende i ansiktet ditt absolutt ikke vil gi deg skjønnhet. Forsøk å legge deg før midnatt og utelukkende på et rom som er sendt på forhånd.
Forsøk å være i frisk luft hver dag, hver dag, ettersom hudens celler trenger oksygen. Dette er et av de viktigste svarene på spørsmålet "Hvordan bli vakker." Det er ikke nødvendig å sette av tid til spesielle turer. Det er nok å stå opp litt tidligere og gå til fots noen stopp før jobb (for å unngå å puste med avgassene til et kjøretøy er det bedre å gå meter). Reiser ofte utenfor byen, ta turer i parker og torg. Tørk huset vått regelmessig - dette vil være den mest ideelle måten å oppnå renere luft i leiligheten.
For å bli vakker, prøv å bevege deg mer, da bevegelsen gir oss energi og styrke, samtidig som vi lar oss føle vår fysiske perfeksjon.
Noen ganger gidder det ikke å huske barndommen og ligge i gresset, løpe rundt, spille volleyball eller ta igjen. Rid vennene dine på en sykkel, gå til skogs for bær, bli kjent med hestesport, til slutt, skaff deg en hund til å gå den, men ikke bry deg med hele dagen, tilbringe all fritiden din i leiligheten.
For å bli vakker er det veldig viktig å lære seg å spise. Du skal ikke overspise og plage deg selv med sult. Et stort inntak av fet, salt, røkt mat kan ikke være nyttig for figuren eller huden. Velg mat som er rik på sporstoffer og vitaminer. Forsøk å gi din preferanse til fersk frukt, grønnsaker, bær, greener. Velg grovt brunt brød, og bytt ut meieriprodukter med meieriprodukter, ettersom de inneholder mer kalsium, og hvis det mangler, blir håret kjedelig, neglene sprø og dessuten ødelegges tennene. Spis epler, lever, kjøtt (kilder til jern) og sjømat, inkludert fisk (kilder til fosfor og jod). Alt dette er også veldig nødvendig for kroppen din.
Hvis du røyker, må du huske å slutte. Hvis ikke, ikke prøv. Ingen dyre kosmetikk kan redde en kvinnes utseende fra effekten av nikotin på huden og figuren.
Drikk moderate mengder alkohol.
Rengjør huden din hver dag før du legger deg, siden skitten som er akkumulert i løpet av dagen tetter porene og forhindrer at huden puster helt. Ellers hvordan bli vakker?
Om sommeren bruker du solkrem, spesielt hvis huden din er lys. Store mengder soling begynner å eldes i en tidlig alder.
Ernæringsmessig kosmetikk bør brukes i samsvar med deres alderskategori og hudtype. Ikke bruk kremer daglig. La huden din få tid til å slappe av. Bytt kremer ut med analoge kremer fra en annen linje, med noen måneder, siden huden blir vant til en krem veldig raskt og effekten ikke blir helt effektiv.
For ikke å bli vakker, ikke glem å følge garderoben din. Til tross for at det ikke er noe som farger en person, vil en utdatert falmet kjole ikke pynte noen - det er helt sikkert. Ikke vær redd for å eksperimentere med stil i klær. For å kle seg effektivt er bare ett ønske nok. Det er ikke nødvendig å jage etter mote og tilbringe en enorm mengde penger i dyre butikker. Gjør håndarbeid, lær å sy, strikke og du kan enkelt lage dine egne mesterverk for ikke å være som alle andre (eller rettere sagt, å sy eller kjøpe en kjole - les her).
Hvis du faktisk vil bli vakker, husk hovedregelen: lære å være optimist, fordi nøkkelen til indre skjønnhet, som ikke er viktig enn vakker hud eller velstelt hår, er din positive holdning til verden som helhet.
